Mới nhất:
Viện binh từ AFCON giúp M.U tự tin khóa két sắt
Carragher chê Amorim không đủ trình dẫn dắt MU
Từ Greenwood đến Rashford, Barcelona giáng “cú đấm đôi” xuống Man Utd
Tân HLV Trung Quốc đặt mục tiêu xa hơn vé World Cup
Carragher tin Rosenior khó tạo dấu ấn tại Chelsea
Barca gán Torres đổi Greenwood khiến Man Utd nguy cơ thất thu
Lịch sử CLB Inter Milan: Từ “Grande Inter” đến cú ăn ba vĩ đại và ngôi sao thứ hai
Nunez nổ súng, Al Hilal giật ngôi đầu từ Al Nassr
Juventus gấp rút trói chân HLV Spalletti
Merson lo Arsenal vỡ mộng vô địch Ngoại hạng Anh vì Gyokeres
Thần tài người Hàn bắt trận U23 Việt Nam đấu Jordan
Bi kịch thầy Hàn và ngoại lệ Kim Sang-sik
Freedman biến canh bạc 25 triệu bảng thành kiệt tác ở Crystal Palace
Lộ diện ứng viên số 1 thay Amorim tại MU
Kỷ lục không tưởng của lò La Fabrica sau 37 năm
Viện binh từ AFCON giúp M.U tự tin khóa két sắt
Carragher chê Amorim không đủ trình dẫn dắt MU
Từ Greenwood đến Rashford, Barcelona giáng “cú đấm đôi” xuống Man Utd
Tân HLV Trung Quốc đặt mục tiêu xa hơn vé World Cup
Carragher tin Rosenior khó tạo dấu ấn tại Chelsea
Barca gán Torres đổi Greenwood khiến Man Utd nguy cơ thất thu
Lịch sử CLB Inter Milan: Từ “Grande Inter” đến cú ăn ba vĩ đại và ngôi sao thứ hai
Nunez nổ súng, Al Hilal giật ngôi đầu từ Al Nassr
Juventus gấp rút trói chân HLV Spalletti
Merson lo Arsenal vỡ mộng vô địch Ngoại hạng Anh vì Gyokeres
Thần tài người Hàn bắt trận U23 Việt Nam đấu Jordan
Bi kịch thầy Hàn và ngoại lệ Kim Sang-sik
Freedman biến canh bạc 25 triệu bảng thành kiệt tác ở Crystal Palace
Lộ diện ứng viên số 1 thay Amorim tại MU
Kỷ lục không tưởng của lò La Fabrica sau 37 năm
Trang chủ
Phía sau trận đấu
Bài viết
Ném biên xa tại Ngoại hạng Anh: Bí quyết tập luyện với bóng nặng
18:39 29/11/2025
BongDa.com.vnNém biên mạnh đang trở lại Ngoại hạng Anh như một vũ khí lợi hại. Liệu đây là thiên bẩm hay có thể đào tạo? Thử nghiệm với phương pháp bóng nặng của HLV Frank Anderson chứng minh: người bình thường hoàn toàn có thể ném xa thêm 10m chỉ sau một buổi tập.
Những tình huống ném biên đang trở thành vũ khí mới mẻ tại Ngoại hạng AnhNém biên dài và mạnh đang trở lại thống trị Ngoại hạng Anh. Các đội ngày càng sẵn sàng ném bóng thẳng vào vòng cấm như một miếng đánh có chủ đích. Theo Telegraph, trung bình mỗi trận ở giải đấu mùa này có gần 4 quả ném biên xa, so với chỉ khoảng 1,3 quả mỗi trận trong 10 năm trước đó.
Không phải ai cũng thích xu hướng này. Một số cổ động viên phàn nàn vì các cầu thủ mất quá nhiều thời gian chuẩn bị cho pha ném biên, số khác lại tận hưởng cảm giác hồi hộp và sự hỗn loạn mà nó mang lại.
Dù vậy, không thể phủ nhận, những cầu thủ có khả năng ném biên xa đang dần được coi trọng hơn bao giờ hết. Một cái tên có khả năng ném bóng từ đường biên vào thẳng khu 5m50, như Michael Kayode (Brentford) hay Nordi Mukiele (Sunderland), trở thành vũ khí hữu hiệu của các đội bóng Anh hiện nay.
Các bộ phận tuyển trạch trên khắp Châu Âu luôn ráo riết tìm kiếm những mẫu cầu thủ đặc biệt như vậy. Nhưng thay vì phải tìm một người có kỹ năng hiếm gặp trên thị trường, câu hỏi được đặt ra là: liệu một CLB có thể tự tạo ra một chuyên gia ném biên?
Một cầu thủ bình thường, với thể chất trung bình, liệu có thể được huấn luyện để sở hữu những cú ném xa như Kayode?
Với Frank Anderson, một HLV chuyên ném biên từng làm việc với cầu thủ ở nhiều CLB Châu Âu, câu trả lời là: hoàn toàn có thể. Để kiểm chứng, phóng viên Sam Dean đã đến Glasgow để kiểm chứng quan điểm của Anderson.
Lần ném đầu tiên
Phóng viên Sam Dean, 32 tuổi, tự nhận mình chỉ sở hữu thể lực trung bình, lại có tiền sử… vai yếu, nên ban đầu anh không tin mình có thể ném biên xa. Giống như nhiều người, Sam luôn nghĩ ném biên xa và mạnh là yếu tố bẩm sinh và khó có thể thay đổi.
Phóng viên Sam Dean thử nghiệm bài tập ném biên của HLV AndersonNgay khi Sam tới sân bóng ở Glasgow, Frank Anderson nhấn mạnh lại quan điểm của mình bằng chất giọng Scotland đặc trưng:
“Tôi tin bất kỳ cầu thủ nào cũng có thể làm được. Ai cũng có thể ném bóng tới khu vực khung thành.”
Anderson tự tin đến mức khẳng định chỉ trong vài giờ huấn luyện, ông có thể giúp bất kỳ ai cải thiện rõ rệt tầm ném.
Để kiểm tra, Sam được yêu cầu thực hiện một quả ném biên từ sát đường biên ngang hướng về phía vòng cấm. Lần ném thử đầu tiên của Sam đúng như anh lo ngại: yếu, ngắn, và còn phát ra một tiếng kêu rất vô duyên lúc bóng rời tay. Bóng thậm chí còn không tới được vùng cấm, chứ đừng nói đến khu 5m50.
Nhưng Anderson chỉ mỉm cười. Ông nói đó chính là khởi đầu hoàn hảo cho bài kiểm tra mà ông sắp thực hiện.
Bài tập bóng nặng
Điểm mấu chốt trong giáo án của Anderson là một dụng cụ tập luyện do chính ông nghĩ ra: bóng nặng. Về hình thức, nó giống một quả bóng đá bình thường nhưng bên trong được nhồi thêm nước để tăng trọng lượng mà vẫn giữ được độ nảy tự nhiên.
Cảm giác giống như bạn đang dùng bóng tạ ( loại bóng hay dùng trong tập gym), nhưng bóng vẫn có thể dội lại tường, cho phép lặp lại động tác nhiều lần liên tiếp.
Anderson cho Sam đứng trước một bức tường gạch. Họ bắt đầu với bóng cỡ số 3 cho trẻ em, sau đó tăng dần lên bóng số 4, rồi bóng số 5 kích thước tiêu chuẩn người lớn, nặng khoảng 5 kg.
Sam thực hiện bài tập nhiều lần với trái bóng chuyên dụngSam ném bóng dội vào tường, rồi anh bắt lại và tiếp tục ném. Sam lặp đi lặp lại động tác liên tục. Chỉ sau vài phút, anh bắt đầu hụt hơi. Vai và cơ quanh bả vai nóng rát. Đến quả bóng nặng nhất, anh thừa nhận mình đã đuối sức và muốn dừng việc tập luyện.
Đúng lúc Sam tưởng như mình chuẩn bị được nghỉ, Anderson bất ngờ ném lại cho anh một quả bóng thường với trọng lượng tiêu chuẩn. Và đây là lúc trò chơi thôi miên xuất hiện.
Kết quả ấn tượng
Sau khi vừa quen với bóng nặng, cảm giác cầm lại một quả bóng bình thường khiến bộ não người chơi bị đánh lừa. “Nó nhẹ không tưởng,” Sam kể. “Cảm giác nhẹ như một quả bóng bay vậy.”
Anderson cười:
“Đó là phản ứng thường thấy với mọi người. Lần nào cũng vậy, điều này giống như một trò chơi đánh lừa trí não. Sau khi dùng bóng nặng rồi chuyển sang bóng thường, bạn sẽ thấy nó nhẹ đến mức không tin nổi.”
Với hiệu ứng thôi miên đã được kích hoạt, cả hai quay trở lại đường biên để đo lại tầm ném. So với cú ném đầu tiên khoảng một giờ trước, kết quả khác biệt rõ rệt: bóng bay xa hơn gần 10 mét, rơi gần sát khu 5m50.
Thí nghiệm đã chứng minh, khả năng ném xa có thể cải thiện nhanh chóng với bất kì aiĐó là bước nhảy vọt lớn chỉ trong thời gian ngắn. Anderson cũng chỉnh cho Sam vài chi tiết kỹ thuật, như cách đặt tay kiểu “W” hoặc thêm một bước chạy đà ngắn. Tuy nhiên, điều giúp anh chàng phóng viên tiến bộ nhanh nhất chắc chắn đến từ việc lặp đi lặp lại những cú ném vào tường, cùng những bài kiểm tra tâm lý mà Anderson chủ đích tạo ra.
Dù vậy, Sam không thể biến thành Rory Delap (cầu thủ từng nổi tiếng với những cú ném bóng đại bác ), chỉ sau một buổi tập. Nhưng anh ném tốt hơn trước rất nhiều, và theo lời Anderson, nếu tập những bài này hai hoặc ba buổi mỗi tuần, chẳng mấy chốc anh sẽ ném bóng vượt qua chấm phạt đền.
Những điều Anderson rút ra
Dĩ nhiên, thể chất quyết định việc cầu thủ có thể ném xa đến mức nào. HLV Anderson tất nhiên cũng thừa nhận điều đó. Tuy nhiên, ông nhấn mạnh rằng ngay cả một người bình thường cũng có thể thực hiện được những cú ném biên mạnh mẽ.
Kể cả những người bắt đầu có dấu hiệu lão hóa cơ bắp, như Sam ở tuổi ngoài 30, vẫn có thể cải thiện khả năng ném biên đủ mạnh để biến chúng thành vũ khí nguy hiểm trên sân tập.
Theo Anderson, mỗi cầu thủ đều có một giới hạn cơ thể nhất định. Có người chỉ ném tới khu vực gần khung thành, có người ném xa hơn. Nhưng ông nhấn mạnh rằng mục tiêu không phải là đưa bóng bay sang tận đầu sân đối diện, mà là ném bóng vào khu vực trước khung thành, nơi đội bóng có thể tạo ra nguy hiểm.
Những pha ném biên mạnh hoàn toàn có thể trở thành xu hường của bóng đáSau hơn 20 năm huấn luyện, Anderson tin rằng những pha ném biên tấn công là kỹ năng bị xem nhẹ và rất ít được đào tạo trong bóng đá. HLV Thomas Gronnemark, người từng làm việc với Liverpool, là một trong số rất ít chuyên gia trong lĩnh vực này. Nhưng phần lớn các đội bóng vẫn không chú trọng đến việc nâng cao tầm ném của cầu thủ.
Anderson thậm chí khẳng định một quả ném biên đúng kỹ thuật có thể còn nguy hiểm hơn cả phạt góc hay đá phạt. Vấn đề là trong phần lớn trường hợp, các pha ném phạt lại không được thực hiện đúng cách. Ông đặt ra giả thuyết: nếu một đội bóng sở hữu 5 hoặc 6 cầu thủ đều ném biên xa, họ có thể liên tục thay đổi người thực hiện và triển khai bóng với tốc độ cao. Khi đó, cú ném biên sẽ trở thành thứ vũ khí không thể bỏ qua.
Có lẽ trong tương lai, các đội bóng sẽ không chỉ có một mà là nhiều chuyên gia ném biên trong đội hình. Một tập thể với những cầu thủ kiểu Kayode, Mukiele hay Delap cùng lúc. Và khi chứng kiến sự tiến bộ rõ rệt của một người có thể lực trung bình như nhà báo Sam Dean chỉ sau một buổi tập, viễn cảnh ấy hoàn toàn khả thi và có thể áp dụng rộng rãi trong bóng đá chuyên nghiệp.
Pietro
Nguồn: giaitri.thoibaovhnt.com.vn
18:39 29/11/2025
Ném biên
Ngoại hạng Anh
Rory Delap
Brentford
Chiến thuật bóng đá
Frank Anderson
Bảng xếp hạng
#
Đội bóng
Tr
T
H
B
BT
BB
+/-
Đ
Phong độ
Bài viết liên quan
Carragher chê Amorim không đủ trình dẫn dắt MU
Merson lo Arsenal vỡ mộng vô địch Ngoại hạng Anh vì Gyokeres
“Nhạc trưởng cô đơn” Wirtz gồng gánh Liverpool
Nwaneri muốn đi nhưng Arsenal kiên quyết giữ
Pep Guardiola: Man City không còn người để đá
Sunderland gây sốc với 80 triệu euro cho Fermin Lopez
Kết quả hôm nay
LTĐ hôm nay
Nổi bật
Rodri – Đẳng cấp Quả bóng Vàng không cứu nổi Man City
Bài học chuyển nhượng đắt giá của MU sau trận hòa Leeds
Freedman biến canh bạc 25 triệu bảng thành kiệt tác ở Crystal Palace
“Nhạc trưởng cô đơn” Wirtz gồng gánh Liverpool
Vinicius và bước lùi để tiến xa tại Real
Bi kịch thầy Hàn và ngoại lệ Kim Sang-sik
Lịch sử CLB Inter Milan: Từ “Grande Inter” đến cú ăn ba vĩ đại và ngôi sao thứ hai
Tin đồn chuyển nhượng sáng 5/1: Chelsea chi đậm vì Vinicius; Sunderland bỏ 70 triệu bảng mua Fermin Lopez
Trận đấu nổi bật
Africa Cup of Nations
23:00 – 06-01-2026
Algeria
VS
DR Congo
Africa Cup of Nations
02:00 – 06-01-2026
Nigeria
VS
Mozambique
Africa Cup of Nations
23:00 – 05-01-2026
Egypt
VS
Benin
AFC U23 Asian Cup
23:00 – 06-01-2026
Saudi Arabia U23
VS
Kyrgyzstan U23
AFC U23 Asian Cup
18:30 – 06-01-2026
Vietnam U23
VS
Jordan U23
Serie A
21:00 – 06-01-2026
Pisa
VS
Como
Ký Ức Sân Cỏ
World Cup 2010: David Villa, cú đánh gót của Xavi và ngôi sao trên ngực áo
Hồi ức Tứ Kết World Cup 2010: 48 giờ điên rồ nhất lịch sử bóng đá
EURO 2004: Trận hòa 2-2 kinh điển khiến Cassano và cả nước Ý khóc hận
Ký ức World Cup 1994: Bóng lưng cô độc của “đuôi ngựa thần thánh” và mùa hè Pasadena nghiệt ngã
Năm tháng Italia của Ronaldo: Bản tình ca đẹp nhưng dang dở tại Inter Milan
World Cup 2002: Khi tiếng còi ‘Méo’ giết chết những giấc mơ
Nghịch lý lịch sử World Cup: Khí hậu càng nóng, bóng đá càng hay?
World Cup 1990: Đỉnh cao Tây Đức, động cơ vĩnh cửu Matthaus và dấu ấn Beckenbauer
Chân dung nhân vật
Chân dung Cristiano Ronaldo: Hành trình vĩ đại của nhà viễn chinh chống lại thời gian
Chân dung Liam Rosenior: Bộ não thiên tài và ván cờ định mệnh tại Chelsea
Chân dung Davor Suker: Hào quang France 98 và vũ điệu nhung lụa của sát thủ có tâm hồn thi sĩ
Chân dung Shea Lacey: Cậu nhóc võ sĩ Liverpool và hành trình đến Man Utd
Chân dung Paul Parker: Chứng nhân lịch sử Man Utd và người truyền lửa cho phạm nhân
Ashley Cole: Gã trai hư tìm lại chính mình trên băng ghế huấn luyện
Chân dung Cristhian Mosquera: Chàng trai mang ánh hào quang Arsenal
Chân dung George Best: Thiên tài sa ngã và bó hồng đỏ trong mưa
DNA
DNA Curacao: Cơn địa chấn “màu Xanh” & giấc mơ của Quốc gia nhỏ nhất lịch sử World Cup
DNA PSV Eindhoven: Gã nông dân thách thức cả Châu Âu
DNA Dinamo Zagreb: Phong thái quý tộc và tinh thần đường phố
DNA Anderlecht: Champagne Football và màu tím Hoàng gia
DNA AS Monaco: Nghịch lý tuyệt đẹp bên bờ Địa Trung Hải
DNA Gremio: Không Joga Bonito, chỉ có máu và nước mắt
DNA Aberdeen: Ngọn lửa vĩnh cửu của thành phố đá Granite
DNA Rangers: Kỷ lục 55 chức vô địch và bản năng tàn nhẫn
Off The Pitch
Son Heung-min định nghĩa lại chuẩn mực quý ông châu Á
Jack Grealish lột xác từ “Bad boy” thành biểu tượng thời trang Gucci
Bản lĩnh quý ông Arsenal: Khi Declan Rice định nghĩa hình mẫu cầu thủ Gen Z
Zena Weeks: Vũ khí bí mật trong bếp của các ngôi sao Aston Villa
Ăn gì để vô địch? Bí mật dinh dưỡng của các CLB Ngoại hạng Anh
Sergio Ramos hát về Real Madrid: Thiên tài hay thảm họa âm nhạc?
Bất ngờ ở tuổi 76: HLV giữ kỷ lục bóng đá Anh sắp độc thoại trên sân khấu
Alex Morgan và chiếc băng đô màu hồng: Từ biểu tượng sân cỏ đến đế chế kinh doanh
Battle Stats
Gyokeres, Jesus hay Havertz mới là số 9 lý tưởng của Arsenal?
Hojlund, Watkins, Sesko – Lời giải cho bài toán tiền đạo của Man United?
Wirtz – Xavi Simons: Khi hai bộ não trẻ định hình số 10 hiện đại
Isak – Ekitike: Đọ sức hai tiền đạo thế hệ mới
Bruno Fernandes – Florian Wirtz: Ai mới là số 10 toàn năng đích thực?
Gyokeres – Sesko: Sự lựa chọn tối ưu cho Pháo thủ?
Ngày này năm xưa
Ngày này năm xưa: Van Dijk ra mắt rực rỡ khởi đầu cho sự hồi sinh của Liverpool
Ngày này năm xưa: Hiệu ứng Ronaldo tại Al Nassr thay đổi bản đồ bóng đá
Ngày này năm xưa: U22 Việt Nam kết thúc 60 năm chờ đợi với tấm HCV SEA Games
Ngày này năm xưa: Luka Modric giành Quả bóng vàng và cú lật đổ ngoạn mục
Ngày này năm xưa: Gerard Pique và lời tạm biệt trong nước mắt
Ngày này năm xưa: Brazil 1-7 Đức – Bi kịch Mineirao và nỗi đau vượt thời gian
Ngày này năm xưa: EURO 2008 – Bình minh của triều đại Tây Ban Nha
Ngày này năm xưa: Vết cắn định mệnh và bản ngã phức tạp của Luis Suarez
Phía sau trận đấu
Nỗi ám ảnh của David Wheeler: Từ nôn mửa đến chuyên gia tâm lý
Bóng đá nữ Anh 2035: Giấc mơ World Cup sân nhà và cuộc lột xác WSL
Bóng đá trẻ Anh: “Lò xay” tuổi 16 và cạm bẫy hợp đồng hàng triệu bảng
Góc khuất trọng tài Ngoại hạng Anh: Cô đơn, dằn vặt và kiệt sức sau trận đấu
Nỗi ám ảnh hoàn hảo: Pep Guardiola qua lăng kính của các trợ lí
Wrexham và cỗ máy chuyển nhượng: Khi Deadpool gọi điện chốt đơn
Bóng đá qua các thế hệ (P2): Ổ chuột, băng đảng và đồng lương 100.000 bảng
Bóng đá qua các thế hệ (P1): Từ phòng thay đồ đầy khói thuốc đến kỷ luật thép
Trận
14
Bàn thắng
4
Kiến tạo
3
Sút
22
Egypt
Mohamed Salah
SOI TRẬN
Soi trận U23 Việt Nam vs U23 Jordan: Thử thách bản lĩnh thép
Soi trận U23 Saudi Arabia vs U23 Kyrgyzstan: Chủ nhà thị uy
Soi trận Nigeria vs Mozambique: “Siêu đại bàng” khẳng định uy thế
Soi trận Inter vs Bologna: Mệnh lệnh giành ngôi đầu Serie A
Soi trận Sociedad vs Atletico Madrid: Thử thách cực đại cho tân HLV Matarazzo
Soi trận Marseille vs Nantes: Cơ hội bám đuổi ngôi đầu
Soi trận Nam Phi vs Cameroon: Hugo Broos dè chừng Bryan Mbeumo
Soi trận PSG vs Paris FC: Đội khách tan hoang lực lượng
BXH các giải đấu
Chọn giải đấu
AFC U23 Asian Cup
Africa Cup of Nations
Ngoại Hạng Anh
LaLiga
Serie A
Bundesliga
Ligue 1
V-League
Champions League
Europa League
Europa Conference League
EFL Cup
Copa del Rey
Coppa Italia
DFB Pokal
Coupe de France
Super Cup Ý
UEFA Nations League A
Asian Cup Qualification Playoff
World Cup Qualification AFC
World Cup Qualification UEFA
World Cup Qualification CAF
Bundesliga hạng 2
Serie B
Saudi Pro League
First Division A
Serie A Brazil
K-League 1
UEFA Super Cup
J. League
Conference League Qualification
Sea games
Major League Soccer
LaLiga2
Super Cup TBN
FIFA Club World Cup
Community Shield
Championship
FA Cup
Liga Portugal
Ligue 2
Super Cup Pháp
Ligue 1 Qualification
AFC Champions League Elite West
AFC Champions League Elite Qualification
African Nations Championship
UEFA Nations League B
UEFA Nations League C
UEFA Nations League D
UEFA Nations League D EURO Playoff
Women’s World Cup
Asian Games
Super Cup Đức
EURO
World Cup Qualification CONCACAF
Copa America
ASEAN Championship
EURO U19 World Cup U20 Playoff
Primera Division Uruguay
Ekstraklasa
Europa League Qualification
Champions League Qualification
World Cup
Bundesliga Áo
CONCACAF Gold Cup
Copa Sudamericana
Copa Libertadores
Asian Cup
Superligaen
Eredivisie
Eliteserien
Premiership Scotland
Allsvenskan
Super League Thụy Sĩ
Super Lig
A-League Men
Liga sec
Premier Division
Super League Hy Lạp
Super Liga Slovakia
NB I
Liga MX Apertura
HNL
Primera A
Premier League Ukraine
Liga 1
Giao hữu
Primera Division
Summer Olympics
Liga 1 Apertura
US Open Cup
K-League 1 Qualification
Summer Olympics Nữ
FIFA Club World Cup Qualification
Africa Cup of Nations Qualification
Serie A – Second Stage
K-League 2
Premier League Bosnia-Herzegovina
First Professional League
AFC U20 Asian Cup
Liga Nacional
Veikkausliiga
Primera Division Venezuela
Qatar Stars League
World Cup U20
Superliga
CONCACAF Nations League A
Primera Division Bolivia
Prva Liga
Thai League
Super Liga Serbia
Division Profesional
Liga Super
World Cup Qualification OFC Preliminary Round
Liga Profesional
King’s Cup
Premier League Wales
Super League Trung quốc
Premiership Nam Phi
Copa Argentina
CSL
World Cup U17
African Nations Championship Qualification
CONCACAF Central American Cup
Tr
T
H
B
BT
BB
+/-
Đ
Xem thêm
Đọc nhiều nhất
Amorim cảnh báo Zirkzee, xác nhận Bruno tái xuất
Lộ diện ứng viên số 1 thay Amorim tại MU
Hòa Man City, fan Chelsea gọi tên Abramovich
Nwaneri muốn đi nhưng Arsenal kiên quyết giữ
Rodri – Đẳng cấp Quả bóng Vàng không cứu nổi Man City
Mâu thuẫn với HLV, sao 30 triệu bảng đòi rời Tottenham
CĐV Arsenal hả hê trước biểu cảm sụp đổ của Pep
Pep Guardiola: Man City không còn người để đá
Bảng xếp hạng FIFA
#
Đội tuyển
Điểm
1
Spain
1877.18
2
Argentina
1873.33
3
France
1870
4
England
1834.12
5
Brazil
1760.46
6
Portugal
1760.38
7
Netherlands
1756.27
8
Belgium
1730.71
9
Germany
1724.15
10
Croatia
1716.88
11
Morocco
1716.34
12
Italy
1702.06
13
Colombia
1701.3
14
USA
1681.88
15
Mexico
1675.75
16
Uruguay
1672.62
17
Switzerland
1654.69
18
Japan
1650.12
19
Senegal
1648.07
20
Iran
1617.02
21
Denmark
1616.75
22
South Korea
1599.45
23
Ecuador
1591.73
24
Austria
1585.51
25
Turkiye
1582.69
26
Australia
1574.01
27
Canada
1559.15
28
Ukraine
1557.47
29
Norway
1553.14
30
Panama
1540.43
31
Poland
1532.04
32
Wales
1529.71
33
Russia
1524.52
34
Algeria
1517.68
35
Egypt
1515.18
36
Scotland
1506.77
37
Serbia
1506.34
38
Nigeria
1502.46
39
Paraguay
1501.5
40
Hungary
1496.29
41
Tunisia
1494.86
42
Ivory Coast
1489.59
43
Sweden
1487.13
44
Czechia
1487
45
Slovakia
1485.65
46
Greece
1480.38
47
Romania
1465.78
48
Venezuela
1465.22
49
Costa Rica
1464.24
50
Uzbekistan
1462.03
51
Peru
1459.57
52
Chile
1457.84
53
Mali
1455.03
54
Qatar
1454.96
55
Slovenia
1447.31
56
DR Congo
1444.16
57
Cameroon
1440.43
58
Iraq
1436.94
59
Ireland
1436.04
60
Saudi Arabia
1429.48
61
South Africa
1426.73
62
Burkina Faso
1404.81
63
Albania
1401.07
64
Jordan
1388.93
65
Honduras
1379.54
66
North Macedonia
1378.57
67
Cape Verde
1370.49
68
UAE
1370.47
69
Northern Ireland
1366.02
70
Jamaica
1362.46
71
Bosnia and Herzegovina
1362.37
72
Ghana
1351.09
73
Georgia
1347.88
74
Iceland
1344.72
75
Finland
1341.81
76
Bolivia
1329.56
77
Israel
1328.14
78
Gabon
1321.25
79
Oman
1313.46
80
Kosovo
1308.84
81
Guinea
1307.05
82
Curacao
1302.7
83
Montenegro
1297.09
84
Haiti
1294.49
85
Uganda
1288.01
86
Syria
1282.62
87
New Zealand
1279.25
88
Bulgaria
1272.19
89
Angola
1271.54
90
Bahrain
1258.53
91
Zambia
1258.4
92
Benin
1255.72
93
China
1249.06
94
Guatemala
1245.77
95
Palestine
1244.73
96
Thailand
1243.27
97
Equatorial Guinea
1229.09
98
Trinidad and Tobago
1227.32
99
Belarus
1227.09
100
El Salvador
1226.65
101
Tajikistan
1224.93
102
Mozambique
1223.48
103
Luxembourg
1218.91
104
Kyrgyzstan
1201.22
105
Madagascar
1198.87
106
Armenia
1196.08
107
Vietnam
1189.51
108
Lebanon
1187.96
109
Comoros
1186.41
110
Niger
1185.09
111
Libya
1183.06
112
Tanzania
1181.22
113
Kenya
1179.54
114
Kazakhstan
1173
115
Mauritania
1171.35
116
Gambia
1161.55
117
Sudan
1154.44
118
Namibia
1153.22
119
North Korea
1151.05
120
Sierra Leone
1149.1
121
Malaysia
1145.89
122
Indonesia
1144.73
123
Suriname
1140.54
124
Togo
1140.35
125
Faroe Islands
1135.42
126
Malawi
1133.75
127
Azerbaijan
1132.97
128
Cyprus
1128.5
129
Zimbabwe
1123.69
130
Estonia
1123.11
107
Vietnam
1189.51
About the Author
